Monitoring jakości powietrza w Jeleniej Górze
NO2
5.30
ug/m3
O3
55.80
ug/m3
PM10
7.90
ug/m3
PM2.5
5.80
ug/m3
Dane pomiarowe dla stacji Jelenia Góra. Wartości zostały odczytane dnia 2025-10-10 o godzinie 16:00.
Pogoda w Jeleniej Górze
pochmurnie
12.52°C
1017 hPa
77%
Usługi:
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Sprzedam:
- Pierogi,uszka recznie lepione black f... (2025.10.29)
Sprzedam:
- Pierogi ręcznie lepione (2025.10.27)
Sprzedam:
- Opał - pellet, ekogroszek, węgiel (2025.10.27)
Sprzedam:
- VW Passat B6, 170KM, 2007r. (2025.10.26)
Sprzedam:
- Animacje dla dzieci (2025.10.26)
Nieruchomość: sprzedam:
- SPRZEDAM MIESZKANIE 602219109 (2025.10.25)
Kupię:
- Kupię ANTYKI za Gotówkę - Zadzwoń - Dojeżdżam... (2025.10.24)
Sprzedam:
- Warsztaty dla cdzieci (2025.10.24)
Sprzedam:
- Pierogi,uszka recznie lepione,ostatni... (2025.10.22)
Dam pracę:
- Potrzebna pomoc w ogrodzie i w domu -... (2025.10.22)
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Sprzedam:
- Pierogi,uszka recznie lepione black f... (2025.10.29)
Sprzedam:
- Pierogi ręcznie lepione (2025.10.27)
Sprzedam:
- Opał - pellet, ekogroszek, węgiel (2025.10.27)
Sprzedam:
- VW Passat B6, 170KM, 2007r. (2025.10.26)
Sprzedam:
- Animacje dla dzieci (2025.10.26)
Nieruchomość: sprzedam:
- SPRZEDAM MIESZKANIE 602219109 (2025.10.25)
Kupię:
- Kupię ANTYKI za Gotówkę - Zadzwoń - Dojeżdżam... (2025.10.24)
Sprzedam:
- Warsztaty dla cdzieci (2025.10.24)
Sprzedam:
- Pierogi,uszka recznie lepione,ostatni... (2025.10.22)
Dam pracę:
- Potrzebna pomoc w ogrodzie i w domu -... (2025.10.22)
Ostatnie komentarze
- Bzzy:
› Zatrzymany z narkotykami i amunicją - 43-latek ze Sz...
2025.10.30 00:01
- niezrozumiana:
› Chrobry Nowogrodziec - kadra na rundę wiosenną 2025
2025.10.29 13:11
- Rafał:
› "Niedopuszczalna sytuacja" w Stacji Turystycznej Orl...
2025.10.26 19:14
- Rrraaz:
› Kolejny spór o drogę w powiecie karkonoskim
2025.10.25 23:26
- Rrraaz:
› Miasto Jelenia Góra znalazło się w gronie laureatów...
2025.10.25 22:55
Kursy walut (akt. 2025-10-31)
![]() |
dolar amerykański | 1 USD | 3.6751 |
![]() |
euro | 1 EUR | 4.2543 |
![]() |
frank szwajcarski | 1 CHF | 4.5849 |
![]() |
funt szterling | 1 GBP | 4.8303 |
![]() |
korona czeska | 1 CZK | 0.1749 |
Waluta:
|
Ilość: |
Przelicznik: 0 PLN |
Poradnia Psychologiczna - Leczenie Traumy
Poradnia Psychologiczna - Leczenie Traumy (NFZ) - ERA PSYCHE - PORADNIE PSYCHOLOGICZNE DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCHBezpłatny program pilotażowy Ministerstwa Zdrowia skierowany do osób po trudnym doświadczeniu życiowym, wywołującym reakcję traumatyczną. Jest on realizowany w dwóch lokalizacjach: Kiełczowie tuż k. Wrocławia oraz Jeleniej Górze. Pacjenci muszą mieć ukończony 12. rok życia.
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to reakcja na traumatyczne wydarzenia, które przekraczają możliwości radzenia sobie człowieka. Może dotyczyć osób, które:
Brały udział lub były bezpośrednio zaangażowane w wypadki komunikacyjne.
Uczestniczyły w działaniach wojennych lub doświadczyły sytuacji uchodźczych w związku z konfliktem zbrojnym.
Były świadkami lub ofiarami przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej.
Przeżyły skutki katastrof naturalnych, takich jak powodzie, huragany, czy pożary.
PTSD może pojawić się u każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu życiowego. Badania pokazują, że niektóre osoby są bardziej narażone na rozwinięcie tego zaburzenia, szczególnie jeśli mają za sobą wcześniejsze trudne doświadczenia lub brakuje im wsparcia społecznego.
Jeśli zauważasz u siebie poniższe trudności, być może to czas, aby poszukać wsparcia:
Dręczące wspomnienia i sny:
Masz natrętne myśli lub wspomnienia związane z traumatycznym wydarzeniem, które pojawiają się nieoczekiwanie.
Doświadczasz tzw. flashbacków - chwil, w których masz wrażenie, że ponownie przeżywasz traumę.
Unikanie:
Starasz się unikać rozmów, miejsc, osób lub sytuacji przypominających traumatyczne wydarzenie.
Pobudzenie i czujność:
Czujesz się stale napięty/a, łatwo się denerwujesz lub masz wybuchy złości.
Masz problemy ze snem, koncentracją lub pamięcią.
Negatywne zmiany w nastroju i myśleniu:
Masz niską samoocenę i poczucie winy, czasem obwiniasz się za to, co się wydarzyło.
Zapraszamy do kontaktu: +48 690 007 818 (wybierz rejestrację w Jeleniej Górze)
Więcej szczegółów na stronie projektu: https://www.erapsyche.com.pl/leczenie-traumy/
UM JG
Podziel się z innymi:
2025-03-24 16:15
Komentarze
Redakcja JG24.PL nie ponosi odpowiedzialności za komentarze i ich treści. Opinie w nich zawarte nie są opiniami redakcji, tylko osób które je piszą. Jeżeli którykolwiek z komentarzy narusza netykietę lub Twoje dobre imię, zawiadom nas o tym.
Przybornik
Najczęściej czytane
Brak tekstów w tym miesiącu.








MZK JELENIA GÓRA
PKS JELENIA GÓRA
PKP
The:protocol