Usługi:
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Sprzedam:
- Pierogi ruskie ręcznie lepione (2025.07.13)
Kupię:
- Skup OBRAZÓW / Skup ANTYKÓW - PORZĄDKUJ... (2025.07.12)
Sprzedam:
- Garaż blaszany 3x5 II gatunek jednosp... (2025.07.12)
Dam pracę:
- WINOBRANIE FRANCJA (2025.07.10)
Sprzedam:
- Pierogi ręcznie lepione (2025.07.09)
Różne:
- Elewacyjnie.pl - wizualizacje, które zac... (2025.07.09)
Różne:
- Dodajemy ogłoszenia - do 800 portali... (2025.07.08)
Dam pracę:
- Specjlaista ds. Marketingu i Social M... (2025.07.07)
Kupię:
- Houseman do 5* hotelu (2025.07.07)
Dam pracę:
- Pizzaiolo poszukiwany (2025.07.07)

Dodaj ogłoszenie Przeglądaj ogłoszenia Regulamin

Przygotowania ruszyły pełną parą

Serią testów motorycznych lider grupy zachodnie IV ligi dolnośląskiej rozpoczął przygotowania do rundy wiosennej. W poniedziałek trener Jacek Kołodziejczyk przygotował zestaw, który zawierał: beep test, skok w dal z miejsca, bieg na 30 metrów oraz wyliczenie HRmax. Mądrzejszy o tę wiedzę, będzie mógł planować rodzaje zajęć i obciążeń swoim podopiecznym, którzy będą tronować cztery razy w tygodniu na boisku, raz w siłowni oraz rozgrywać gry kontrolne. Pierwszą już w tę sobotę, przy Złotniczej 12 rywalem Karkonoszy będzie Polonia Stal Świdnica (14 stycznia 2023, godz. 12:00).
- Dopiero zaczęliśmy, to są pierwsze zajęcia i obecna dyspozycja zawodników zależy w dużej mierze od tego jak wykonywali indywidualne zalecenia w okresie świąteczno - noworocznym. Kto podszedł to tematu profesjonalnie, a kto nie, szybko wyjdzie podczas treningów. Każdy miał wyznaczone cele na ten okres, kto się przyłożył teraz będzie miał lżej, pozostali będą bardziej cierpieć podczas zajęć - mówi Jacek Kołodziejczyk.
- Na 99 procent odejść z zespołu nie będzie, ten jeden procent zostawiam, bo zawsze może się jakiś temat "urodzić", choć na dzisiaj nie przewiduję takiej sytuacji. Jeśli chodzi o wzmocnienia, to w okienku zimowym ciężko o dokonywanie zmian, bo dużo zależy od klubów, z których zawodnicy mieliby być pozyskiwani. Na razie nie mam nic konkretnego do powiedzenia, testujemy kilku chłopaków, są też jakiś głosy od zawodników chętnych, aby do nas dołączyć, ale czas pokaże czy będą to realne tematy i będziemy o nich mówić - deklaruje trener Karkonoszy.
Wspomniani testowani gracze to Kacper Chmielewski i Marcel Ratajski (obaj Miedź Legnica), którzy już w listopadzie i grudniu 2022 pojawiali się na treningach i grali w sparingach KSK. Ponadto dołączył do nich środkowy obrońca Mikołaj Marszałek ze Śląska Wrocław. Na stałe do pierwszej kadry podczas treningów dołączą juniorzy: Mykhajło Hetman, Tymek Wąsiewski i Gracjan Zakrzewski.
Dodajmy, że póki co okazji pokazania się trenerowi nie mieli Kacper Sutor i Brajan Kułakowski - obaj z powodów zawodowych, Dominik Radziemski i Szymon Słotysiak - powinności studenckie oraz Mikołaj Milewski, który odzyskuje pełnię zdrowia po przewlekłej kontuzji.
Poniże przypominamy kalendarium meczów sparingowych naszego zespołu, wszystkie mecze odbędą się na bocznym boisku przy Złotniczej 12.

Karkonosze - Polonia Stal Świdnica, 14 stycznia 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Slovan Liberec u19, 21 stycznia 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Piast Iłowa, 4 lutego 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Górnik Złotoryja, 11 lutego 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Górnik Wałbrzych, 18 lutego 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Słowianin Wolibórz, 24 lutego 2023, godz. 19:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Orzeł Ząbkowice Śląskie, 25 lutego 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)
Karkonosze - Galakticos Solna, 4 marca 2023, godz. 12:00 w Jeleniej Górze (Złotnicza 12)

Piotr Kuban
foto: Piotr Kuban

Podziel się z innymi:

• facebook
• twitter