Startuj z JG24.pl  
Praca Polityka prywatności Redakcja Kontakt
logowanie
wpisz swój login:
wpisz swoje hasło:
załóż konto
Monitoring jakości powietrza w Jeleniej Górze

PM2.5

9.94

ug/m3

PM10

12.34

ug/m3

O3

56.13

ug/m3

C6H6

0.44

ug/m3

CO

333.4

ug/m3

Dane pomiarowe dla stacji Jelenia Góra. Wartości zostały odczytane dnia 20-09-2021 o godzinie 13:20.
Sportforever sklep sportowy Jelenia Góra
Ostatnie komentarze

- kibice podludzie bez mózgu:
Zestaw par VII kolejki ligi okręgowej
czas 2021.09.20 13:26

- opolno patologia i lgbt:
Zestaw par VII kolejki A-klasy
czas 2021.09.20 13:26

- ...:
Zestaw par VII kolejki A-klasy
czas 2021.09.20 13:09

- ...:
Zestaw par VII kolejki A-klasy
czas 2021.09.20 13:08

- Ludwik:
Zestaw par VII kolejki A-klasy
czas 2021.09.20 12:53

Kursy walut
dolar amerykański dolar amerykański 1 USD 3.8882
euro euro 1 EUR 4.5789
frank szwajcarski frank szwajcarski 1 CHF 4.1929
funt szterling funt szterling 1 GBP 5.3633
korona czeska korona czeska 1 CZK 0.181
Waluta:

Ilość:
Przelicznik:
0 PLN

Wrzesień z Klubem Seniora "Młodzi Duchem"

Fitness, ćwiczenia pamięci, poezja połączona z muzyką, samoobrona z pierwszą pomocą, spacer z Nordic Walking oraz Śpiewy w Kręgu - to spotkania zaplanowane we wrześniu dla seniorów w ramach spotkań Klubu "Młodzi Duchem" w JCK filii Przystań Twórcza, przy ul. Cieplickiej 74 (budynek SP6). Wstęp wolny (prosimy o wcześniejsze zapisy).

- Cykl "Fitness z elementami tańca" (kontynuacja) - 6, 13, 20, 27.09.2021r. (poniedziałki) godz. 11.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Warsztaty realizowane i finansowane z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Zajęcia będą trwały od 6 września do 22 listopada 2021 r. w wyznaczonych terminach. Warsztaty poprowadzi energiczna Barbara Szoka. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. Jeśli będzie ładna pogoda, zajęcia odbędą się na dworze. Nie zabraknie nauki salsy.

- Warsztaty psychologiczne cz. 2 - wykład i ćwiczenia pamięci - 08.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Spotkanie organizowane jest w ramach projektu pt.:"Psychoedukacja i profilaktyka wczesnego wykrywania chorób otępiennych wśród mieszkańców Jeleniej Góry po 60 roku życia" realizowany jest w zakresie zadania publicznego Działanie na rzecz osób w wieku emerytalnym w ramach Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego przez Fundację POMAGANIE PRZEZ WSPIERANIE z Jeleniej Góry. Odbędą się zajęcia edukacyjne oraz możliwość umówienia się na wykonanie testu przesiewowego w kierunku wczesnego wykrywania chorób otępiennych. Uczestnicy projektu (60+) w ramach realizacji zadania zostaną objęci działaniami takimi jak: - badania przesiewowe w kierunku choroby otępiennej wraz z indywidualną psychoedukacją odpowiednią do wyniku testu (w przypadku wykrycia choroby otępiennej senior uzyska kompleksową informację co do dalszej ścieżki w postępowaniu medycznym - psychoedukacja dotycząca minimalizowania skutków obniżania się funkcji poznawczych. W samym spotkaniu (bez późniejszej możliwości indywidualnych spotkań na badanie) mogą wziąć udział również osoby w wieku 50+. Spotkanie poprowadzi mgr Anna Figiel - psycholog, specjalista diagnozy psychologicznej, trener i coach, która jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu specjalność psychologia kliniczna. Ukończyła również studia podyplomowe tej samej uczelni w zakresie praktycznej diagnozy psychologicznej i psychologii transportu z elementami psychodiagnostyk oraz Studium terapii dzieci i młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii WIP i Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Ukończyła również studia podyplomowe na Uniwersytecie Opolskim na kierunku: psychologia wpływu społecznego oraz studia podyplomowe w Polsko-Czeskiej Wyższej Szkole Biznesu i Sportu Collegium Glacense" na kierunku menadżer, jako trener i coach - potwierdzone certyfikatem. Obecnie poszerza swoją wiedzę na Studium Terapii Rodzin w DCP - Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu oraz na szkoleniach w Dolnośląskim Ośrodku Polityki Społecznej. Na stałe współpracuje z Fundacją "Pomaganie przez Wspieranie" z Jeleniej Góry przy realizacji projektów np.: projekt z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej - Rządowy Program na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na Lata 2014-2020 - jako współautorka i wykonawca projektu w latach 2016, 2017, 2020, z FIO Funduszu Inicjatyw Społecznych, z RPO WD. Współpracuje z Niepubliczną poradnią psychologiczno-pedagogiczną "P(r)omoc" z Legnicy. Doświadczenie w zawodzie psychologa zdobywała podczas praktyki w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Bolesławcu. Obecnie pracuje, jako psycholog w Domu dla Dzieci "Nadzieja" w Przesiece oraz prowadzi Centrum Pomocy i Diagnostyki Psychologicznej w Jeleniej Górze. Wolny czas lubi spędzać podróżując po świecie gdzie może obserwować dzikość przyrody, kulturę i obyczaje innych ludzi oraz smakować lokalne potrawy. Lubi zimowe szaleństwa na nartach zjazdowych. Ma kota (wilkołaka) i papugę Żako.

- Wieczór poetycki Grzegorza Nowickiego z koncertem Jacka Rogulskiego - 15.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Wieczór poetycki Grzegorza Nowickiego z koncertem Jacka Rogulskiego to fantastyczna okazja by połączyć piękno słowa pisanego z oryginalną muzyką. Grzegorz Nowicki zaprezentuje m.in. najnowszą, rymowaną bajkę pt. "Niezwykła przygoda dzbanka Franka", która właśnie "wyszła" z drukarni (utwór powstał dla Ceramiki Artystycznej w Bolesławcu i przez nią jest też wydany) oraz kilka wierszy m.in. z tomiku "Chciałbym zostawić ślad na śniegu". Jacek Rogulski (dziennikarz Muzycznego Radia) zaśpiewa poezję Grzegorza Nowickiego w autorskiej aranżacji na gitarze. Grzegorz Nowicki w swych wierszach porusza różnorodną tematykę m.in. dotyczącą przemijania, wrażliwości ludzkiej, czy też miłości. Będzie również czas na rozmowę z poetą, który opowie o swojej pasji i odpowie na pytania seniorów.
- Podstawy samoobrony i pierwszej pomocy - 22.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Zajęcia z samoobrony oraz pierwszej pomocy poprowadzi Beata Sasulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Będzie to okazja do poznania podstawowych chwytów i uników, jakie można zastosować w niebezpiecznych sytuacjach oraz metody reanimacji.

- Śpiewy w Kręgu (cykl) - 23 i 30.09.2021r. (czwartek) godz. 10.30. Wstęp wolny. Seniorzy z Klubu Seniora "Młodzi Duchem" wspólnie z Agatą Szmigrodzką śpiewają polskie pieśni patriotyczne oraz ludowe. Uczestnicy spotkania sami wybierają repertuar. To fantastyczny sposób na ćwiczenia oddechowe i dykcję. Dołączyć może każdy, kto lubi śpiewać w przyjaznym gronie, wystarczy przyjść.
- Spacer do stawów sobieszowskich i Nordic Walking - 29.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny. Spacer do stawów sobieszowskich z Aleksandrą Iwko, przewodniczką turystyczną i członkinią Klubu Seniora połączony z ćwiczeniami Nordic Walking z Bronisławem Jaroszem, instruktorem, również członkiem Klubu. Malownicze tereny Cieplic i stawów sobieszowskich są wspaniałym miejscem do integracji i aktywnego spędzenia czasu. W razie brzydkiej pogody spotkanie odbędzie się w sali. W razie zaostrzenia obostrzeń epidemicznych spotkanie zostanie zrealizowane w formie on-line.

- Klub Brydżowy spotyka się we wtorki lub piątki ok. godz. 15.30 gdy skompletuje 4 lub 8. Jest to towarzyska forma gry. Wstęp wolny. Nowe osoby mogą się zapisać pod nr tel. 502 474 847.

Podziel się z innymi:

| |

2021-09-02 17:50

Komentarze

Redakcja JG24.PL nie ponosi odpowiedzialności za komentarze i ich treści. Opinie w nich zawarte nie są opiniami redakcji, tylko osób które je piszą. Jeżeli którykolwiek z komentarzy narusza netykietę lub Twoje dobre imię, zawiadom nas o tym.

Wpisz swoje imię, pseudonim:

Wpisz treść:


Rusztowania i szalunki
Przybornik
Najczęściej czytane

› Zestaw par III rundy Pu... czas 2021-09-13
komentarze komentarze: 14


› Wyniki III rundy Puchar... czas 2021-09-15
komentarze komentarze: 70


› Wyniki i tabele po IV k... czas 2021-09-05
komentarze komentarze: 123


› Wyniki i tabele po V ko... czas 2021-09-11
komentarze komentarze: 103


› Wyniki i tabele po VI k... czas 2021-09-18
komentarze komentarze: 106