NO2
18.30
ug/m3
O3
48.30
ug/m3
PM10
13.40
ug/m3
PM2.5
7.80
ug/m3
Pogoda w Jeleniej Górze
słabe opady deszczu
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Sprzedam:
- Pierogi ruskie ręcznie lepione (2025.07.13)
Kupię:
- Skup OBRAZÓW / Skup ANTYKÓW - PORZĄDKUJ... (2025.07.12)
Sprzedam:
- Garaż blaszany 3x5 II gatunek jednosp... (2025.07.12)
Dam pracę:
- WINOBRANIE FRANCJA (2025.07.10)
Sprzedam:
- Pierogi ręcznie lepione (2025.07.09)
Różne:
- Elewacyjnie.pl - wizualizacje, które zac... (2025.07.09)
Różne:
- Dodajemy ogłoszenia - do 800 portali... (2025.07.08)
Dam pracę:
- Specjlaista ds. Marketingu i Social M... (2025.07.07)
Kupię:
- Houseman do 5* hotelu (2025.07.07)
Dam pracę:
- Pizzaiolo poszukiwany (2025.07.07)
- Do wyżej:
› Spore zmiany kadrowe, wygrana w pierwszym sparingu
2025.07.13 08:46
- Kibic:
› Spore zmiany kadrowe, wygrana w pierwszym sparingu
2025.07.12 23:19
- KSK 1953:
› Piotr Kuban nie żyje
2025.07.12 23:01
- Do wyżej:
› Spore zmiany kadrowe, wygrana w pierwszym sparingu
2025.07.12 21:14
- Do wyżej:
› Spore zmiany kadrowe, wygrana w pierwszym sparingu
2025.07.12 20:47
![]() |
dolar amerykański | 1 USD | 3.6432 |
![]() |
euro | 1 EUR | 4.2563 |
![]() |
frank szwajcarski | 1 CHF | 4.5695 |
![]() |
funt szterling | 1 GBP | 4.9314 |
![]() |
korona czeska | 1 CZK | 0.1726 |
Ilość: |
Przelicznik: 0 PLN |
Roztańczone "Młode Duchem" on-line
Zajęcia Fitness oraz Warsztaty Tańca w formie on-line to marcowe spotkania, w których uczestniczyły członkinie Klubu Seniora "Młodzi Duchem". Zapraszamy na kwietniowe wydarzenia organizowane przez Przystań Twórczą - Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze. Wstęp wolny. Zapisy pod nr. tel. 75 71 22 892.Panie z Klubu Seniora "Młodzi Duchem" wzięły udział w zdalnej formie Zajęć Fitness z Barbarą Szoką, zarówno przez program ZOOM, jak i Messengera. "Młode Duchem" uczestniczyły w energicznych ćwiczenia ruchowych przed swoimi komputerami. Pani Basia na żywo i w rytm muzyki prezentowała kolejne kroki oraz technikę rozciągania się z kijami. Klubowiczki ćwiczyły również taneczne choreografie do salsy.
Z kolei energiczne Warsztaty Tańca on-line poprowadziła Agnieszka Lis. Panie ćwiczyły taneczne kroki w rytm oryginalnych rytmów muzycznych. Trenowały także układ choreograficzny do bachaty, jazzu i chachy. Wszyscy jednogłośnie podkreślają, że w dobie pandemii możliwość spotkania się na zajęciach ruchowych w formie on-line daje seniorom wiele satysfakcji i jest wspaniałą formą integracji pań oraz alternatywą dla zajęć stacjonarnych, za którymi tęsknią.
Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkania on-line Klubu Seniora "Młodzi Duchem" w kwietniu 2021r.:
Warsztaty Tańca (on-line) - środy - 7, 14, 21, 28.04.2021 r. godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892) - Warsztaty Tańca on-line przez Internet poprowadzi wspaniała instruktorka Agnieszka Lis. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.
Zajęcia Fitness (on-line) - poniedziałki - 12, 19, 26.04.2021 r. godz. 11.00.Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892) - Cykl energicznych Zajęć Fitness w formie on-line przez Internet z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.
Podziel się z innymi:
2021-04-02 11:02
› Spore zmiany kadrowe, w...
2025-07-07
komentarze: 45
› Podsumowanie A klasy - ...
2025-07-07
komentarze: 94
› Piotr Kuban nie żyje
2025-07-11
komentarze: 27
› Wyniki Egzaminu Ósmoklas...
2025-07-04
komentarze: 0
› Podsumowanie A klasy - ...
2025-07-07
komentarze: 5