Usługi:
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Prawo:
- Kancelaria Radcy Prawnego Wrocław
Różne:
- a: Fizyka – Korepetycje / Matur... (2026.10.29)
Dam pracę:
- Murarz do Niemiec (2026.10.23)
Sprzedam:
- sprzedam samochodowy fotelik dziecięcy ... (2026.10.22)
Kupię:
- Monter Rusztowan / Foreman / Pomocni... (2026.10.21)
Różne:
- Pomoc w przygotowaniu planu i koncepc... (2026.10.14)
Nieruchomość: do wynajęcia:
- Kawalerka do wynajęcia Jelenia Góra Ciepli... (2026.10.11)
Dam pracę:
- Monter Rusztowan / Foreman / Pomocni... (2026.10.05)
Dam pracę:
- PRACA DO ROZBIORKI AUT (2026.10.04)
Sprzedam:
- ZBROJENIA BUDOWLANE (2026.10.02)
Sprzedam:
- Opel Crosslan X 1.5 ,102 km (2026.09.30)

Dodaj ogłoszenie Przeglądaj ogłoszenia Regulamin

Fit "Młodzi Duchem" on-line

Zajęcia Fitness, Zumba, Warsztaty Tańca, Nordic Walking oraz Samoobrona i wszystko w formie on-line, to spotkania, w których wzięli udział członkowie Klubu Seniora "Młodzi Duchem". Zapraszamy na marcowe wydarzenia organizowane przez Przystań Twórczą - Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze. Wstęp wolny. Zapisy pod nr. tel. 75 71 22 892.
Panie z Klubu Seniora "Młodzi Duchem" wzięły udział w zdalnej formie Zajęć Fitness z Barbarą Szoką, zarówno przez program ZOOM, jak i messengera. Seniorki uczestniczyły w energicznych ćwiczenia ruchowych przed swoimi komputerami. Trenerka na żywo i w rytm muzyki prezentowała kolejne kroki. Nie zabrakło rozciągania się z kijami. Klubowiczki poznały również taneczne choreografie do salsy.
Z kolei warsztaty tańca - Zumba dla Seniorów poprowadziła Monika Marchewka. Uczestniczki spotkania poznały techniki ćwiczeń i kroków do Zumby oraz różnorodne choreografie taneczne. Nie zabrakło rozciągania się i relaksacji.

Na Walentynki nie zabrakło Warsztatów Tańca z Agnieszką Lis oraz magicznych serc. Panie ćwiczyły taneczne kroki w rytm oryginalnych rytmów muzycznych. Poznały również układ choreograficzny do bachaty, jazzu i chachy.

Spotkanie z Nordic Walking poprowadził Bronisław Jarosz, członek Klubu Seniora "Młodzi Duchem", gdyż jest to jego pasja. Pan Bronisław zaprezentował formę ćwiczeń z kijami i opowiedział o idei wędrówek Nordic Walking. Po szczypcie historii uczestnicy poznali sposób ustawienia kijów na odpowiednią wysokość, różne rodzaje sprzętu, a także jaki najlepiej wybrać oraz korzyści zdrowotne, jakie wynikają z uprawiania Nordic Walking. Pan Bronisław przedstawił również atrakcyjne trasy w Cieplicach i na Zabobrzu.
Zajęcia z Samoobrony dla Seniorów poprowadziła Beata Sosulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Była to okazja do poznania podstawowych zasad jakie można zastosować w niebezpiecznych sytuacjach oraz ćwiczeń, by wzmocnić postawę, które można wykonywać w domu. W spotkaniu uczestniczyła jeleniogórska Radna Anna Bałkowska, która opowiedziała o bezpieczeństwie w Cieplicach i wzięła udział w ćwiczeniach.

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkania on-line Klubu Seniora "Młodzi Duchem" w marcu 2021r.:
- Zajęcia Fitness (on-line) - 1, 8, 15, 22 i 29.03.2021 r. o godz. 11.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Cykl energicznych Zajęć Fitness w formie on-line przez Internet z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. Zajęcia będą poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

- Warsztaty Tańca (on-line) - 3, 10, 17, 24 i 31.03.2021 r. godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Warsztaty Tańca on-line przez Internet poprowadzi wspaniała instruktorka Agnieszka Lis. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. Zajęcia będą prowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

Podziel się z innymi:

• facebook
• twitter