Usługi:
- WYKOŃCZENIA WNĘTRZ
Kupię:
- KUPIĘ ANTYKI - / Skup Antyków / - DZIEŁA ... (2025.04.25)
Dam pracę:
- Murarz -cieśla do Niemiec (2025.04.23)
Dam pracę:
- Praca dla dekarzy w Niemczech (2025.04.23)
Dam pracę:
- Cieśla - zbrojarz - betoniarz do Niemiec (2025.04.23)
Dam pracę:
- Cieśla - zbrojarz - betoniarz do Niemiec (2025.04.23)
Różne:
- Wyjątkowe elewacje dla wymagających (2025.04.23)
Sprzedam:
- Pierogi bezglutenowe ręcznie lepione (2025.04.22)
Dam pracę:
- Praca przy rozbiórce aut (2025.04.18)
Dam pracę:
- Zatrudnie Budowlańców (2025.04.18)
Kupię:
- KUPIĘ ANTYKI po SPRZĄTANIU / CZYSZCZEN... (2025.04.18)

Dodaj ogłoszenie Przeglądaj ogłoszenia Regulamin

Fit "Młode Duchem" ćwiczą on-line

Członkinie Klubu Seniora "Młodzi Duchem" biorą udział w spotkaniach on-line przez Internet tj. Zajęcia Fitness, czy Samoobrona. Serdecznie zapraszamy na następne spotkania on-line organizowane przez Przystań Twórczą - Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892).

16 uczestniczek wzięło udział w energicznych Zajęciach Fitness w formie on-line w ramach spotkań Klubu Seniora "Młodzi Duchem". Barbara Szoka wprowadziła Panie w ciekawy świat Fitnessu i nauczyła ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. Nie zabrakło nauki kroków tanecznych do salsy.

Panie wzięły również udział w Zajęcia z Samoobrony w formie on-line dla Seniorów, które poprowadziła Beata Sasulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Uczestniczki spotkania dowiedziały się o najnowszych metodach oszustów na wyłudzenie pieniędzy, które miały miejsce w ostatnim czasie w Jeleniej Górze oraz poznały proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni, które można wykonywać w domu przy okazji innych czynności.

Serdecznie zapraszamy na spotkania Klubu Seniora "Młodzi Duchem" w styczniu oraz w lutym 2021 r. w formie on-line:

- Zajęcia Fitness on-line - 25.01.2021 r. o godz. 11.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Siedziba Przystani Twórczej. Energiczne Zajęcia Fitness z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych.
- Zakupy przez Internet z Rzecznikiem Konsumenta on-line - 27.01.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Siedziba Przystani Twórczej. Dominika Jagielska, Miejski Rzecznik Konsumentów opowie na co zwrócić uwagę przy zakupach przez Internet i jak w prawidłowy sposób (zgodny z prawem) powinno się reklamować i zwracać zakupiony w sieci towar. Będzie to okazja do zadawania pytań, dzielenia się własnymi doświadczeniami i poznanie możliwości kontaktu z Rzecznikiem Praw Konsumenta, który działa w Urzędzie Miasta Jelenia Góra oraz pod nr tel. 757546110.

Plan na luty 2021 r. Klubu Seniora "Młodzi Duchem":

- Zajęcia Fitness (on-line) - 1, 8, 15, 22.02.2021 r. o godz. 11.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Cykl energicznych Zajęć Fitness w formie on-line przez Internet z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.
- Zumba dla Seniorów (on-line) - 3.02.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Warsztaty Tańca Zumba dla Seniorów on-line poprowadzi wspaniała instruktorka Monika Marchewka. Seniorzy poznają elementy salsy i zumby. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.
- Walentynkowe Warsztaty Tańca (on-line) - 10.02.2021 r. o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Warsztaty Tańca on-line przez Internet poprowadzi wspaniała instruktorka Agnieszka Lis. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.
- Nordic Walking (on-line) - 17.02.2021 o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Spotkanie z Nordic Walking poprowadzi Bronisław Jarosz, członek Klubu Seniora "Młodzi Duchem", gdyż jest to jego pasja. Pan Bronisław zaprezentuje formę ćwiczeń z kijami i opowie o idei wędrówek Nordic Walking. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet przez program ZOOM oraz Messengera.
- Samoobrona (on-line) - 24.02.2021 o godz. 16.00. Wstęp wolny (zapisy pod nr tel. 75 71 22 892). Zajęcia z Samoobrony dla Seniorów poprowadzi Beata Sosulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Będzie to okazja do poznania podstawowych chwytów i uników, jakie można zastosować w niebezpiecznych sytuacjach. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera.

źródło: Przystań Twórcza - Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze

Podziel się z innymi:

• facebook
• twitter